영양제#보충제#궁합#올바른영양제섭취법#간영양제#치매#당뇨#심근경색1 [짧은 건강정보]같이 먹으면 안되는 "영양제" 이것 때문에 대장암 ,폐암, 전립선암이 생겼어요? 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 다양한 많은 영양제를 먹고 있습니다 . 하지만 모든 약에는 부작용이 있듯이, 몸에 좋다고 알려진 영양제라고 해서 모두에게 좋은 것은 아닙니다. ‘반드시 피해야 할 영양제 조합’ 지금 빠르게 알아봅니다. 영양제 중에서도 오메가3 지방산은 필수지방산이기 때문에 우리 몸에 없어서는 안 되는 중요한 영양소입니다 오메가3 지방산은 불포화지방산의 일종으로 체내에서 합성되지 않아 음식물로부터 섭취해야 하는 필수지방산인데요 주로 고등어, 참치, 연어 같은 생선류와 호두, 들기름 등에 많이 함유되어 있으며 혈액순환 개선 및 혈중 중성지방 수치 감소, 뇌세포 활성화, 안구 건조증 완화 등의 효과가 있습니다 하지만 최근 연구결과에 따르면 오메가3 지방산 보충제를 고용량으로 장기간 섭취하.. 2023. 11. 17. 이전 1 다음
